陽気な音楽で楽しく健康促進、一緒にいい汗かきましょう

ZUMBA （ズンバ）はパーティーのように楽しく  ストレス発散  脂肪燃焼  健康促進  ダイエット などに効果的❣️ 振り付けを覚えなくてもよく 簡単❣️ 気楽に始められます

ZUMBAは 年齢体力問わず誰でもできるフィットネスダンスです 陽気なラテン系の音楽を中心に 世界のリズムとパーティのような雰囲気の中で 簡単なダンスステップで楽しく体を動かします レッスン中は、2.3曲ごとに休憩（水分補給）を設けていますが、それ以外もいつでも取っていただいてOKです、 ご自分のペースで無理をせずに体を動かし 楽しみながらいい汗をかくことが一番の目的です❣️ 毎月　2回　日曜日の午前か午後　金曜日の夜に 開催してます 皆さまのご参加心よりお待ちしております❣️ アットホームなサークルです❣️ 初心者の方大歓迎です❣️ 持ち物、動きやすい服装、ドリンク、タオル、シューズ 更衣室あり、自販機あり、駐車場🅿️あり無料 運営協力費　500円